Курс 13. Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть

Пищеварительная система, эндокринная система, кровоснабжение всего тела и особенно мозговой кровоток – первые жертвы хронического стрессового состояния. На этом занятии мы разберёмся, откуда берётся стресс, чтобы знать, как с ним справляться. Я расскажу:

• Какие внешние факторы влияют на нашу жизнь, вызывая стресс?
• Причём тут микрофлора?
• Как предупреждать стрессовую деградацию тела (болезнь)?

Возможности нашего тела уникальны. Если научиться ими управлять, никакой стресс вам не страшен!

На этом занятии я покажу уникальные проверенные веками антистрессовые методы:

1. Активация кровотока. Ваши руки – универсальный инструмент в деле снятия стресса. Показываю, как правильно проводить самомассаж
2. Чудесные свойства красного бархата, о котором знали ученые средневековья. Узнайте и вы!
3. Ракушечные бусы – вибрация моря для активации лимфотока.
4. Гирудотерапия. Расскажу вам способ проведения терапии в домашних условиях.
5. Касторовое масло. Потрясающее средство для снятия стресса – от кончиков пальцев до ЖКТ (наружно)!

И более современные средства снятия спазма внутренних органов, такие как:

• активированные растворы: Активная вода (нейтральная), Водородная вода, Живая и мертвая вода (электролиты)
• Фитотерапия, аптечные средства, макро-и микроэлементы

Всё, чтобы избавиться от таких проявлений стресса, как:

• Головные боли;
• Кожные высыпания;
• Нарушения вестибулярного аппарата;
• Метеочувствительность;
• Бессонница.

Кишечник – наш второй мозг, благодаря активной микрофлоре (микробиом) он вырабатывает гормоны, регулирующие настроение, поведение и при нарушениях вызывает внутренний (эндогенный) стресс!

В то же время стресс усугубляет проблему регуляции микрофлоры организмом, и мы получаем замкнутый круг! Отсюда язвы, кожные высыпания, перхоть, грибок и так далее.

Что вас ждёт на этом занятии:

• Какие препараты нужно применять, чтобы активировать иммунитет, запустить выработку желчи и самостоятельно регулировать микробиом – рассказываю!
• Супер-препараты для снятия стресса и регуляции микрофлоры – перечисляю!
• Какие действия помогут регулировать количество микроорганизмов – показываю!

А выполнять перечисленные методы поручаю вам!

Гастрит на фоне стресса – самая распространенная картина, встречается практически у каждого пациента. Но это только цветочки. Микрофлора, о которой так много сказано в предыдущем занятии, – тоже результат состояния пищеварительной системы.

Как восстановить здоровье ЖКТ, не уделяя внимания своему питанию, не скажет ни один гастроэнтеролог! И мы не будем сочинять велосипед, а займёмся принципами питания для жизни без стресса!

На этом занятии я расскажу:

1. Как найти для себя идеальную диету (продукты, не вызывающие воспалений);
2. Принципы питания. Мало знать, что именно есть. Важно соблюдать правила: как надо есть!
3. Какие упражнения до и после еды улучшат пищеварения и помогут восстановить ЖКТ.